姓氏源流
“张”姓之起源，可溯至上古黄帝时代。据《新唐书·宰相世系表》与《通志·氏族略》记载，张姓出自姬姓，始祖为黄帝之孙挥。挥为弓矢之发明者，任“弓正”之官，主司弓箭制造与使用，因功受封于“张”，遂以官为氏，或以地为氏，形成张姓之雏形。此说虽带传说色彩，然“张”字本义为“开弓”，甲骨文与金文中“张”字皆作手拉弓形，与“弓正”之职高度契合，足见其职官起源之可信。
另据《世本》所载：“张氏，黄帝臣挥之后。”《风俗通义》亦云：“张，张弓也，世掌弓矢。”可见张姓与弓矢之职密切相关，或为图腾崇拜之遗存。其姓初见于西周金文，春秋时已广泛分布于晋、鲁、卫等国。战国以降，张姓随诸侯纷争与人口流动渐成大族，尤以晋国解张（即张侯）为显，其后裔以名为氏，亦为张姓支流之一。
迁徙分布
张姓发源于今山西西南部（古晋地），早期以河东郡（今山西运城、临汾一带）为核心聚居区。春秋战国时期，随晋国扩张及三晋分立，张姓族人迁入河南、河北、陕西等地。秦统一后，张姓随官吏派遣、军功封赏扩散至关中、巴蜀、江淮。汉代张良辅佐刘邦建汉，封留侯，家族徙居沛郡（今江苏沛县），形成重要支系。
魏晋南北朝之际，北方战乱频仍，张姓大规模南迁。永嘉之乱后，中原士族“衣冠南渡”，张姓族人随迁至建康（今南京）、会稽（今绍兴）、豫章（今南昌）等地，于江南建立新基业。同时，部分张姓留居北方，融入鲜卑等民族，北魏孝文帝汉化改革时，鲜卑复姓“叱罗氏”“贺楼氏”等改汉姓为张，进一步扩大张姓族群。
唐宋时期，张姓已遍布全国。安史之乱与靖康之变两次大规模人口南迁，推动张姓深入福建、广东、江西。明清之际，张姓随“湖广填四川”“闯关东”“下南洋”等移民潮，迁入四川、东北、台湾及东南亚。近代以来，张姓族人远渡重洋，分布于北美、欧洲、澳洲等地，形成全球性分布格局。
郡望堂号
郡望为魏晋至唐时期门阀制度下形成的地域性名门望族标识。张姓郡望众多，尤以以下数者为著：
- 清河郡：今河北清河一带，为张姓最著郡望。《元和姓纂》称“天下张氏出清河”，虽有夸大之嫌，然唐代张氏宰相多出自清河，足见其地位之尊。
- 河东郡：今山西西南部，为张姓发源地之一，历代人才辈出，尤以唐代张巡、张籍为代表。
- 范阳郡：今河北涿州一带，北朝至隋唐间张氏望族聚居地，张说即出于此。
- 南阳郡：今河南南阳，东汉张衡、张仲景皆出于此，以学术与医道显名。
堂号为宗族祭祀与身份认同之象征，常见张姓堂号有：
- 百忍堂：源于唐代郓州寿张人张公艺，九世同居，唐高宗问其治家之道，公艺书“忍”字百余，以示和睦，遂得赐“百忍堂”。
- 金鉴堂：源自唐玄宗宰相张九龄，曾进《千秋金鉴录》，劝帝以史为鉴，后世以其书名立堂。
- 孝友堂：表彰家族孝悌之风，多见于江南张氏宗谱。
历代名人
- 张仪（？—前309）：战国纵横家，魏人，仕秦为相，倡“连横”之策，瓦解六国合纵，助秦扩张，载于《史记·张仪列传》。
- 张良（？—前186）：字子房，汉初功臣，辅佐刘邦灭项羽，定天下，封留侯。精通黄老之术，功成身退，为“汉初三杰”之一，事迹详载《史记·留侯世家》。
- 张骞（？—前114）：西汉外交家，奉武帝命出使西域，打通丝绸之路，历时十三年，带回西域地理、物产信息，载于《史记·大宛列传》。
- 张衡（78—139）：东汉科学家、文学家，发明地动仪、浑天仪，著《灵宪》，为世界最早地震探测记录，见《后汉书·张衡传》。
- 张仲景（约150—219）：东汉医学家，著《伤寒杂病论》，奠定中医辨证论治基础，被尊为“医圣”，其书为后世医家必读。
- 张旭（约675—750）：唐代书法家，善草书，笔势奔放，人称“草圣”，杜甫《饮中八仙歌》有“张旭三杯草圣传”之句。
- 张择端（约1085—1145）：北宋画家，作《清明上河图》，描绘汴京市井风貌，为世界现存最著名风俗画之一，藏于北京故宫博物院。
- 张居正（1525—1582）：明代政治家，万历初年内阁首辅，推行“一条鞭法”，整顿吏治，史称“万历中兴”，见《明史·张居正传》。
- 张謇（1853—1926）：清末实业家、教育家，状元出身，创办大生纱厂，兴办南通师范等学校，推动近代民族工业与教育发展。
- 张自忠（1891—1940）：抗日将领，第三十三集团军总司令，1940年枣宜会战中殉国，国民政府追赠陆军上将，为抗战中牺牲最高军阶将领之一。
当代分布与聚居地
据2020年第七次全国人口普查数据及姓氏统计研究，张姓为中国第三大姓，总人口约8750万，占全国总人口6.2%。其分布呈现“北密南疏、东聚西散”之特征。
主要聚居省份为：
- 河南：张姓第一大省，人口逾900万，尤以南阳、洛阳、商丘等地为密集区。
- 山东：次之，人口约850万，集中于济南、菏泽、临沂一带，与古代清河、鲁郡渊源深厚。
- 河北：逾700万，保定、石家庄、邯郸为重要分布区，承袭河东、范阳郡望脉络。
- 四川：约600万，成都、南充、达州等地聚居显著，多为明清“湖广填四川”移民后裔。
- 江苏与安徽：各约500万，沿长江流域分布，尤以苏北、皖北为多。
在东北三省（黑、吉、辽），张姓亦为常见姓氏，多为清代以来“闯关东”移民后代。在台湾，张姓位列十大姓氏，主要集中于台北、台中、高雄。海外华人中，张姓在东南亚（新、马、泰）、北美（美、加）均有广泛分布，多以“Cheung”“Chang”“Teo”等拼写形式出现。